در روزهای گرم تابستان کودک شما هم مانند هرکس دیگری در معرض خطر گرمازدگی قرار دارد. برای خنک نگاه داشتن فرزندتان بهتر از لباس های گشاد پنبه ای استفاده کنید.
از تیشرتهای خنک و پنبه ای استفاده کنید
در روزهای گرم تابستان کودک شما هم مانند هرکس دیگری در معرض خطر گرمازدگی قرار دارد. برای خنک نگاه داشتن فرزندتان بهتر از لباس های گشاد پنبه ای استفاده کنید.
یک تیشرت سبک پنبه ای شرایط مناسبی را برای گردش هوا و تعریق مناسب بدن فراهم می کند و موجب خنک شدن بدن می شود. شما می توانید از تیشرت بچهگانه با رنگ های شاد برای تنوع بخشیدن به پوشش فرزند خود در فصل تابستان بهره ببرید.
از حداقل ها بهره ببرید
در هوای گرم تابستان لازم نیست از لباس زیر گرم برای فرزندتان استفاده کنید. یک پیراهن بچه گانه خنک با رنگ روشن یا یک تی شرت و شلوار خنک و تابستانه می تواند پوشاک خنک و راحتی برای کودک در فصل تابستان باشد.
حتما از ضدآفتاب استفاده کنید
با توجه به اینکه در فصل تابستان میزان تابش و گرمای نور خورشید بالاتر از سایر فصول می باشد محافظت از کودک در برابر اشعه های مضر آن ضرورت دارد. اگر با فرزندتان در کنار ساحل در حال تفریح هستید سعی کنید حتما از یک ساعت قبل بدن او را با کرم ضدآفتاب پوشش دهید و با استفاده از تیشرت و شورتک های مناسب برای آب بازی، بدن او را از اشعه مضر آفتاب محافظت نمایید. آفتاب سوختگی در سنین کودکی می تواند شانس ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی را به میزان زیادی افزایش دهد.
بگذارید فرزندتان از هوای گرم تابستان لذت ببرد
همه کودکان در سنین خاصی تمایل شدیدی به عدم پوشیدن لباس نشان می دهند. اگر در منزل هستید و هوا گرم است کودک شما می تواند فقط با پوشیدن یک پوشک یا شورتک خنک تابستانی در خانه بازی کند و برای پوشیدن لباس به او اسرار نکنید. اگر در فضای باز هستید کودک شما می تواند در سایه بازی کند یا اگر میزان تابش آفتاب شدید است کل بدن او را با ضدآفتاب بپوشانید و بگذارید با فراغ بال بازی کند.
رنگ لباس کودک را متناسب با روزهای آفتابی تابستان انتخاب کنید
وقتی که برای تفریح و گردش و مدت طولانی در فضای باز هستید سعی کنید از لباسی استفاده کنید که شاخص UPF بالایی داشته باشد. UPF به درصد مقاومت هر پارچه در برابر عبور اشعه UV از آن اطلاق می شود. پارچه هایی به رنگ سبز، مشکی، آبی تیره، سفید و بژ دارای بالاترین درصد UPF می باشند.
از کلاه استفاده کنید
از آنجایی که کودکان ممکن است در برابر استفاده از ضدآفتاب برروی صورتشان مقاومت نشان دهند، کلاه می تواند بهترین روش برای محافظت از صورت، گردن و گوش های کودک شما باشد. یک کلاه نقاب دار که کش یا بند آن در زیر چانه بسته می شود می تواند بهترین انتخاب باشد.
از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید
عینک های استاندارد که از چشم در برابر اشعه های مضر UVB و UVA محافظت می کنند را می توانید از سنین پایین برای کودک استفاده کنید. با استفاده ی مداوم از این عینک ها در فضای باز، کودک را برای استفاده از عینک آفتابی ترغیب کنید. برای ثابت نگه داشتن عینک می توانید انتهای دسته های عینک را با یک تکه کش به هم ببندید.
از کفش یا صندل مناسب استفاده کنید
در فصل تابستان کودکان علاقه زیادی به آب بازی و گشت و گذار در طبیعت دارند. استفاده از صندل های محکم و خنک پلاستیکی به علت سبکی و مقاومت مناسب می تواند گزینه خوبی برای کودک شما باشد.
انتخاب لباس خواب مناسب فصل
لباس خواب را با توجه به دمای منزل خود انتخاب کنید. اگر سیستم سرمایشی در طول شب روشن است، یک تیشرت و شلوارک نخی به همراه یک پتوی نازک می تواند انتخاب خوبی برای فرزندتان باشد. اگر کودکتان به سرعت گرمازده می شود می توانید از یک رامپر خنک به همراه یک ملحفه نازک استفاده کنید.
